💠 Collagène : la protéine de la jeunesse et du confort articulaire

Le collagène représente environ 30 % des protéines totales du corps humain. Présent dans la peau, les os, les muscles, les cartilages, les tendons et les ligaments, il assure la cohésion, l’élasticité et la régénération des tissus.

Pourtant, sa production diminue dès 25 ans et continue de décroître progressivement avec l’âge. Cette perte est accélérée par de nombreux facteurs environnementaux et alimentaires.

🧬 Pourquoi le collagène est-il indispensable ?

Maintenir la fermeté et l’élasticité de la peau
Assurer la souplesse des articulations
Favoriser la résistance des os
Accélérer la réparation des tissus conjonctifs

Ce qui freine sa production naturelle :

🧓 Le vieillissement physiologique
🌞 L’exposition prolongée aux UV
🍩 Une alimentation inflammatoire (trop riche en sucres, pauvre en acides aminés)
🚬 Le tabac et l’alcool
😰 Le stress oxydatif

⛔ Résultat : apparition de rides, relâchement cutané, douleurs articulaires, troubles de la cicatrisation.

🌿 Les solutions naturelles pour stimuler la production de collagène

🔹 Collagène marin hydrolysé : excellente biodisponibilité, riche en types I et III
🔹 Vitamine C : cofacteur indispensable, antioxydant
🔹 Acide hyaluronique & Zinc : hydratation, cicatrisation, confort articulaire
🔹 Silice organique : stimule les fibroblastes (prêle, ortie, bambou)

💊 Compléments alimentaires recommandés

Formulation idéale :

Collagène hydrolysé : 5 à 10 g/jour
Vitamine C naturelle : acérola, camu-camu
Acides aminés spécifiques : glycine, proline, lysine
Oligoéléments : zinc, cuivre, manganèse

Modalités de prise :

À jeûn le matin ou au coucher
Cure de 2 à 3 mois, renouvelable
Prévention dès 30 ans ou plus tôt selon les besoins

⚠️ Précautions d’usage

✅ Formules sans sucre, sans colorants ni arômes artificiels
🐟 Vérifier l’origine selon vos restrictions (poisson, bœuf, porc)
❌ Pas de surdosage inutile : la régularité est plus importante

🥗 Mode de vie favorable à la préservation du collagène

🍲 Bouillons d’os, gélatine naturelle
🥦 Aliments riches en antioxydants
🥬 Protéines animales et végétales variées
💧 Hydratation suffisante
🚫 Réduction du sucre, tabac, alcool
😴 Sommeil réparateur

💼 L’accompagnement LF Perform’Santé

Chez LF Perform’Santé, nous proposons une approche globale et personnalisée :

📋 Bilan des besoins (peau, articulation, post-opératoire, prévention)
💊 Recommandation de compléments sur-mesure (origine, dosage, durée)
🧘‍♀️ Coaching global : nutrition, gestion du stress, détox douce
🏢 Formations pour professionnels : pharmacies, esthéticiennes, collectivités

💬 Conclusion

Préserver son collagène, c’est investir dans sa jeunesse, sa mobilité et son éclat naturel. En agissant tôt et de façon ciblée, vous entretenez la santé de vos tissus profonds, avec des résultats visibles et durables.

👉 LF Perform’Santé vous accompagne avec des solutions naturelles, adaptées à vos besoins et à votre rythme de vie.