Douleurs, raideurs, craquements… Nos articulations peuvent être mises à rude épreuve par l’âge, le sport ou des inflammations chroniques. Des solutions naturelles, validées par la science, permettent de retrouver confort, mobilité et qualité de vie.
🧬 Pourquoi les articulations se fragilisent-elles ?
Avec le temps ou sous l’effet de contraintes mécaniques, les cartilages s’usent, les tissus s’enflamment et les douleurs s’installent. L’inflammation chronique est le principal facteur de dégradation articulaire.
🌿 Les solutions naturelles
- Curcuma (curcumine) : puissant anti-inflammatoire naturel.
- Boswellia : soulage les douleurs articulaires persistantes.
- Harpagophytum : action antalgique et anti-inflammatoire sur les articulations.
- PEA (palmitoyléthanolamide) : régule la douleur d’origine neuro-inflammatoire.
- Shilajit : reminéralisant, antioxydant et tonique articulaire.
- Collagène de type II : soutient la régénération du cartilage.
- MSM et silice : améliorent la souplesse et la flexibilité des tissus conjonctifs.
- Vitamine K2 : essentielle Ă la fixation du calcium sans encrasser les articulations.
- Glycine : acide aminé clé dans la formation du collagène et des tissus articulaires.
💊 Compléments recommandés
- Formules à base de plantes, collagène marin, minéraux et actifs synergiques (MSM, glycine, K2…).
- Présentation en gélules, poudres à diluer ou sticks liquides.
- En cure de 2 Ă 3 mois, Ă renouveler selon les besoins.
- Parfait en prévention ou dès les premiers signes de gêne.
⚠️ Précautions
- Attention aux interactions (notamment avec les anticoagulants).
- Ne pas attendre la crise : mieux vaut agir en amont.
- En cas de douleurs persistantes, un bilan personnalisé est indispensable.
🥗 Hygiène de vie à adopter
- Activités douces recommandées : yoga, natation, vélo modéré.
- Évitez les impacts répétitifs et les charges lourdes.
- Adoptez une alimentation riche en oméga-3, antioxydants, légumes verts, curcuma et gingembre.
đź’¬ Conclusion
Préserver sa mobilité, c’est investir dans sa longévité.
Avec LF Perform’Santé, bénéficiez de conseils et de solutions naturelles ciblées pour protéger vos articulations durablement et bouger avec plaisir — naturellement